Prise de parole en public & gestion du stress
Cours à l’unité ou module de 10 séances
Descriptif
Ces cours abordent des domaines liés à l’expression vocale et à la confiance en soi. Il s’agira de mettre en place des outils solides pour parler ou chanter en public.
- apprendre à poser sa voix pour ne pas qu’elle « déraille »
- découvrir une respiration harmonieuse
- apaiser le discours, le chant et libérer la voix
- apprivoiser le silence et la peur de l’autre
Les séances comprennent des exercices de relaxation, d’articulation, de respiration, de découverte du corps. A travers des jeux et des interactions, nous mettrons en scène des situations concrètes et apprendrons comment les vivre avec légèreté, avec l’aide de nos nouveaux outils vocaux et corporels !
Ce travail de découverte de soi est effectué dans un souci de respect et d’attention à l’autre, dans une ambiance joyeuse et détendue.
Les séances durent 1 heure (voir section Informations et tarifs ).
Objectifs
A travers ces cours, il vous est proposé de mieux vous connaître et d‘élargir vos compétences. Découvrir sa voix, c’est également se familiariser avec son corps, c’est prendre conscience de ses ressources et de son potentiel.
Tout au long du module, l‘élève apprendra à trouver la source d’une confiance dans sa voix et dans son expressivité. Sans faire totalement disparaître le trac, celui-ci deviendra supportable, ce qui rendra possible de nouvelles expériences.
Public visé
Enseignants, journalistes, managers, animateurs radio, conférenciers, chanteurs, chefs d’entreprise ou personnes ayant à animer des réunions…
et toute personne souhaitant découvrir et développer ses capacités vocales.